いい日いい出会い

今日は一日ダイエット頑張りました。

まず自転車で1時間。

結構な距離を走れます。

暑くて仕方ないので、帽子をかぶり、時々水分補給をしながら走りました。

お昼ごはんは野菜の煮物。

夜ご飯はかぼちゃのスープとししゃもです。

夏は汗を結構かくのに、体重が減りません。

やはりダイエットはきついですね。

めげずに頑張ります！